Air putih/kosong/mineral merupakan keperluan utama kita dalam menjaga keseimbangan dan kesihatan tubuh badan kita. dalam sehari, kita perlu minum dalam anggaran 8 gelas sehari. Tapi, jika anda bosan untuk minum air kosong / air mineral, anda boleh cuba minum air lemon.
1. Membersihkan kulit
Salah satu alasan yang meyakinkan untuk minum air lemon adalah dapat membantu menjaga kesihatan kulit. Air sendiri dapat membantu membuang racun, tetapi vitamin C dalam lemon membantu pembersihan racun dari darah kita untuk menghilangkan noda dan mengurangi garis-garis halus dan kedutan di wajah.
2. Menyeimbangkan pH Anda
Air lemon dapat menyeimbangkan pH dalam tubuh Anda. Memang lemon rasanya sangat masam, tetapi mereka benar-benar memiliki kesan yang menakjubkan pada tubuh kita. Menjaga pH tubuh seimbang,mencegah munculnya virus dan bakteria jahat di dalam tubuh.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat lain dari air lemon ialah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Potassium dalam jus lemon membantu mengawal tekanan darah, merangsang fungsi otak dan saraf dan vitamin C membantu melawan selesema. Jika Anda sudah sakit, cubalah minum jus lemon yang ditambah satu sudu madu.
4. Turunkan berat badan
Air lemon juga membantu dalam penurunan berat badan! Mengambil minuman ini sebagai rutin boleh membuatkan anda cepat kurus. Di samping itu, minum air lemon membantu meningkatkan metabolisme Anda.
5. Menyegarkan nafas
Kita sekarang tahu bahwa air lemon memiliki banyak manfaat, dan salah satu kebaikkannye adalah membantu menyegarkan nafas kita! Ini benar-benar efektif untuk saat Anda ingin menyegarkan nafas Anda setelah mengambil makanan pedas atau sesudah merokok. Semua hal ini dapat mengeringkan mulut Anda, yang dapat menyebabkan nafas berbau, maka jangan lupa untuk minum air lemon.
6. Meningkatkan fungsi sistem otak
Lemon mengandungi banyak potassium. Kurangnya potassium dalam tubuh adalah berkait rapat dengan depresi, sifat pelupa, perasaan cemas, dan kelemahan fungsi sistem otak. Oleh itu, minumlah air lemon!!!
7. Membantu masalah pernafasan
Jika Anda mengalami masalah pernafasan seperti infeksi atau asma, air lemon merupakan minuman yang ideal untuk Anda! Air ini memiliki sifat antibakteria dan membantu menyingkirkan infeksi dada serta mengurangkan batuk. Air lemon juga dikatakan sebagai ubat semula jadi untuk membantu alahan kerana membantu menjaga tubuh anda agar lebih seimbang.
Air lemon memiliki beberapa manfaat yang menakjubkan. Sangat mudah untuk disediakan, selain itu, ia murah dan lazat. Selamat mencuba!!!!
