Kebaikan Lemon Untuk Tubuh

Air putih/kosong/mineral merupakan keperluan utama kita dalam menjaga keseimbangan dan kesihatan tubuh badan kita. dalam sehari, kita perlu minum dalam anggaran 8 gelas sehari. Tapi, jika anda bosan untuk minum air kosong / air mineral, anda boleh cuba minum air lemon.

1. Membersihkan kulit

Salah satu alasan yang meyakinkan untuk minum air lemon adalah dapat membantu menjaga kesihatan kulit. Air sendiri dapat membantu membuang racun, tetapi vitamin C dalam lemon membantu pembersihan racun dari darah kita untuk menghilangkan noda dan mengurangi garis-garis halus dan kedutan di wajah.

2. Menyeimbangkan pH Anda

Air lemon dapat menyeimbangkan pH dalam tubuh Anda. Memang lemon rasanya sangat masam, tetapi mereka benar-benar memiliki kesan yang menakjubkan pada tubuh kita. Menjaga pH tubuh seimbang,mencegah munculnya virus dan bakteria jahat di dalam tubuh.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat lain dari air lemon ialah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Potassium dalam jus lemon membantu mengawal tekanan darah, merangsang fungsi otak dan saraf dan vitamin C membantu melawan selesema. Jika Anda sudah sakit, cubalah minum jus lemon yang ditambah satu sudu madu.

4. Turunkan berat badan

Air lemon juga membantu dalam penurunan berat badan! Mengambil minuman ini sebagai rutin boleh membuatkan anda cepat kurus. Di samping itu, minum air lemon membantu meningkatkan metabolisme Anda. 

5. Menyegarkan nafas

Kita sekarang tahu bahwa air lemon memiliki banyak manfaat, dan salah satu kebaikkannye adalah membantu menyegarkan nafas kita! Ini benar-benar efektif untuk saat Anda ingin menyegarkan nafas Anda setelah mengambil makanan pedas atau sesudah merokok. Semua hal ini dapat mengeringkan mulut Anda, yang dapat menyebabkan nafas berbau, maka jangan lupa untuk minum air lemon.

6. Meningkatkan fungsi sistem otak 

Lemon mengandungi banyak potassium. Kurangnya potassium dalam tubuh adalah berkait rapat dengan depresi, sifat pelupa, perasaan cemas, dan kelemahan fungsi sistem otak. Oleh itu, minumlah air lemon!!!

7. Membantu masalah pernafasan

Jika Anda mengalami masalah pernafasan seperti infeksi atau asma, air lemon merupakan minuman yang ideal untuk Anda! Air ini memiliki sifat antibakteria dan membantu menyingkirkan infeksi dada serta mengurangkan batuk. Air lemon juga dikatakan sebagai ubat semula jadi untuk membantu alahan kerana membantu menjaga tubuh anda agar lebih seimbang.

Air lemon memiliki beberapa manfaat yang menakjubkan. Sangat mudah untuk disediakan, selain itu, ia murah dan lazat. Selamat mencuba!!!!

Jangan Rendam Uncang Teh Lebih Dari 3 Minit

Pagi tadi, saya menikmati teh hijau yang dikatakan banyak khasiatnya. Memang tidak dinafikan dan saya sendiri dapat merasa kebaikannya sekiranya kita mengamalkan meminun teh hijau ni secara konsisten.. InsyaAllah... 

Pada awal tahun ini, kita dikhabarkan bahawa teh timbang yang terdapat di pasaran mengandungi bahan pewarna yang berlebihan yang boleh menyebabkan kanser.Maka terdapatlah cadangan ramai pihak supaya masyarakat bertukar dari teh timbang kepada teh uncang.

Namun, kita harus sedar bahawa teh uncang juga mempunyai kelemahan serta kesan buruk yang tersendiri. Cumanya kita kena berhati-hati ketika menyediakan teh uncang.

Jangan Mencelup Uncang Teh Lebih Dari 3 Minit.

Teh uncang sebaiknya tidak boleh dicelupkan serta ‘direndam’ terlalu lama. Hal ini disebabkan adanya kandungan klorin dalam uncang kertas teh itu. Fungsinya adalah untuk melindungi kertas uncang tersebut daripada bakteria dan juga berfungsi sebagai pengawet, iaitu teh menjadi lebih tahan lama.

Klorin dalam jumlah yang tinggi boleh menyebabkan banyak keburukan dan kesan negatif kepada badan manusia. Antaranya ialah kanser, mandul dan banyak lagi.

Jika mencelup uncang teh lebih dari 3 – 5 minit, klorin akan ikut larut dalam teh. Dan banyak khasiat teh yang ‘terhilang’ akibat kehadiran klorin yang tinggi dalam minuman teh. Agar terhindar dari kesan jangka masa panjang, sebaiknya jangan mencelup uncang teh lebih dari 3 minit.

Dipetik dari: ENSAIKLOPEDIA MELAYU LAMA

Fuzariz Recipe: Chocolate Moist Cake 9'

Fuzariz Recipe: Chocolate Moist Cake 9': Untuk Tempahan :- call/sms : 019 6242004 email : n_fuza@yahoo.com

Fuzariz Recipe: Chocolate Cheese Indulgence

Fuzariz Recipe: Chocolate Cheese Indulgence: Happy Birthday Cik Ina.. kek ni ditempah oleh pakcik saya untuk isternya yang tercinta.. untuk tempahan :- call/sms : 019 6242004...

5 foods to help you look your best

Ageing, pollution, stress and fatigue can all take their toll on our appearance. From wrinkles to under-eye circles and eye bags to acne, the effects of our lifestyles can display themselves on our faces before we even start to feel them. Luckily, there is no need to opt for surgery just yet. By eating the right foods and paying attention to your diet, you can drastically improve your appearance. Here are our top five foods for a natural facelift.

Spinach

Spinach, like many other dark green leafy vegetables, is rich in an antioxidant called lutein. Not only is this great for healthy eyes, but more recent research has shown that it is also good for preventing wrinkles by helping to retain the skin's moisture and elasticity, increasing lipid levels and preventing damage caused by free radicals.

The benefits of spinach do not stop there, however, as the leafy vegetable also has the power to reduce dark circles under the eyes due to its high levels ofvitamins K and C. Although there are many reasons behind dark circles - such as tiredness and heredity - one of the roots can be poor circulation. In cases where this is a problem, increasing your intake of vitamins K and C can alleviate them by helping to boost circulation and strengthening capillary walls.

Oysters

Besides being a well known aphrodisiac, oysters can also enhance your beauty. If you are suffering from pale, sallow skin or dark circles under your eyes, this may be due to vitamin B12 or iron deficiencies, both of which can cause anaemia. To beat pasty skin, try boosting your intake of these essential nutrients by stocking up on oysters, which have high levels of both. Other good sources include seaweed, clams and mussels.

Garlic

It may not be the most fragrant of foods, but garlic is a superfood that can have great skin benefits. As a natural antibiotic with blood cleansing, immune boosting, antibacterial properties, garlic is an effective, cheap and healthy way to help naturally treat acne. While there are many reasons people suffer from spots, garlic - particularly when eaten raw and crushed - can help reduce future breakouts, while its anti-inflammatory properties can reduce the swelling and inflammation of acne.

Avocados

Avocados often get a bad press due to their high levels of fats, however the healthy fats contained in an avocado can actually do wonders for your skin. Packed with omega-3 fatty acids, avocados can help to moisturise your skin from the inside and increase collagen production, helping to prevent wrinkles. The anti-inflammatory properties of avocado are also good for helping toreduce acne and psoriasis, while the high levels of vitamin E will help to keep your skin supple and prevent premature ageing.

Bananas

Many people know that fluid retention is the primary cause of belly bloating, but it can also be responsible for a puffy face and bags under the eyes. Fortunately, fluid retention can be treated through the diet by redressing the body'ssodium/potassium balance. As these two minerals work against each other to balance water in the body, too little potassium - or too much salt - is one of the most common causes of water retention. Redress this by increasing your intake of potassium through foods such as bananas. Other potassium rich foods include strawberries, melon and papaya; making a fresh fruit salad a great choice for a supple, youthful face.